Натуральный бодибилдинг

Натуральный бодибилдинг смотреть последние обновления за сегодня на .

Натуральный Бодибилдинг: Генетический предел уже близко?

40056
1760
429
00:11:13
12.10.2019

В данном видео я поделюсь своим мнением по теме Натуральный Бодибилдинг (генетический предел уже близко и что дальше делать?). Я не буду утверждать что без фармы нельзя накачаться, но пора понять какое количество мышц вы сможете набрать в течение 1,2 или 10 лет. Дело в том что многие считают что расти можно всю жизнь, но главный вопрос - сколько при этом понадобится усилий чтобы прибавить очередные 200 грамм на вашем теле? Очевидно что за первый год новичок может набрать 10 кг сухой мышечной массы при правильном режиме питания и тренировок, второй год является чуть менее продуктивным и хорошо если он наберёт 5-6 кг, но с 5-го года серьёзных тренировок человек почти не прогрессирует тренируясь натурально. С чем это связано? Само собой не со стажем, а с расстоянием до вашего генетического предела. Чем вы дальше от максимально возможного количества мышц, тем легче и быстрее растёте, по мере роста мышц вы приближаетесь к этому плато, в котором ваши попытки будут тщетны и тогда я рекомендую перейти на фитнес или поддержание текущего уровня мышц при комфортном проценте жира. Думаю в этом и есть основная суть. Но где же находится плато и как его вычислить? Во многие исследованиях фигурирует цифра FFMI=25 (индекс сухой массы без жира), которую перешагнуть для натурального спортсмена крайне сложно: 🤍 🤍 В других для рассчёта используется кг сухой мышечной массы на квадратный метр тела: 🤍 Самостоятельно рассчитать свой FFMI вы можете на калькуляторе, подставив свои данные в формулу: 🤍 Если вы обладаете средней генетикой, то скорее всего вам не добраться даже до 25, так как среди чемпионов по Бодибилдингу в "Предстероидную Эру" средний показатель был равен 25,4 и мы прекрасно понимаем что чемпионы того времени это уже генетически одарённые люди со стажем тяжёлых силовых тренировок - мотивации тогда было хоть отбавляй. Поэтому когда вы со стажем занятий 3-5 лет уже имеете коэффициент FFMI=23-24, а какой-то тренер говорит что у вас ещё всё впереди и вы обязательно вырастите, применив современную методику, то он скорее всего лукавит. Генетический предел в Натуральном Бодибилдинге сводит на нет все усилия приложенные к вашему тренировочному процессу, поэтому не вижу смысла пытаться превысить предел роста мышц когда вы имеете огромный стаж тренировок - лучше поддерживайте форму и живите счастливо! Это моё личное мнение. Мой Инстаграм: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм для общения: 🤍 Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: 🤍

Вся суть натурального бодибилдинга!

40468
2937
523
00:19:44
03.03.2021

Я тренируюсь уже 15 лет и из этого видео вы узнаете, что такое натуральный бодибилдинг и для чего он нужен. Приятного и полезного просмотра, лайк и подписка! За КОНСУЛЬТАЦИЕЙ обращаться только на: egorandruha🤍gmail.com или Мессенджеры: +375333171743 ВК: 🤍 ИНСТА: 🤍

Правда о натуральном бодибилдинге

164596
7412
1039
00:13:09
04.10.2019

Инстаграм - 🤍 Myprotein - 🤍 Скидка по промокоду MISHATV

Натуральный бодибилдинг жив? Менс физик без химии!

32382
1419
605
00:40:02
01.12.2021

Инстаграм гостя (Павел Турчанинов): 🤍 Неужели натуральный бодибилдинг возможен? Менс физик без химии - Павел Турчанинов расскажет как накачаться натурально (точнее как у него это получилось)! Обсудим его тренировки без фармакологии, питание и спортивные добавки. Предлагаю вам поделиться своим мнением в комментариях - всё же химик или натурал? Таймкоды: 00:00 - Знакомимся с Павлом 04:21 - Как решил заниматься Бодибилдингом 07:13 - Сколько лет ушло на набор мышечной массы 11:11 - Общий стаж тренировок 11:56 - Доказательства натуральности 13:57 - Сплит или фулбади 14:26 - Сколько повторений для роста мышц 16:35 - Нужен ли отказ для роста мышц 18:50 - Количество упражнений и подходов 21:20 - Сколько тренировок в неделю 25:46 - Время отдыха между подходами 29:29 - Силовые показатели 33:45 - Питание для роста мышц 35:55 - Добавки 37:05 - Как ты восстанавливаешься 38:48 - Хотел бы захимичить Мой Инстаграм: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм для общения: 🤍 Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: 🤍

Топ 5 Натуральных Бодибилдеров

359067
3869
1006
00:06:12
29.05.2016

Подписывайтесь на наш канал: 🤍 Наша телеграмм группа: 🤍 Описание: Топ 5 атлетов, занимающихся без использования фармакологии. Фрагменты из видео взяты из Телеканала Культура Kedoo_Entertainment_Russia

НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ ! ВСЯ ПРАВДА

6606
115
31
00:21:54
12.05.2020

Обзор на один очень интересный видос о натуральном бодибилдинге !!! #фитнес #натуральныйбодибилдинг #тренировки INSTAGRAM 🤍 VK 🤍 Проект о спорте : Тренировки, правильное питание, тренировки дома, тренировки на улице и в любых других условиях, набор массы и силы, как набрать массу, как похудеть без диет, организация питания, БАДы, жим лёжа, становая тяга, присед, здоровое питание, здоровый образ жизни (ЗОЖ), похудение, как убрать живот, как накачать пресс, как накачать ноги, как накачать спину, как накачать грудь, как накачать руки, сушка, массанабор, программа тренировок, как накачаться , эктоморф набор массы и многое другое...

Натуральный Бодибилдинг никому не нужен | Обман Псевдонатуралов| Как быть ? | Бесит

7564
188
90
00:10:22
14.04.2019

Натуральный Бодибилдинг никому не нужен | Обман Псевдонатуралов| Как быть ? | Бесит Друзья в это ролике я попытаюсь объяснить почему натуральных спортсменов меньше смотрят и почему не стоит верить псевдонатуралам! Почему мало просмотров, почему не смотрят ,почему не смотрят натуральных спортсменов, как врут химики, как отличить химика от натурала , как выглядит химик, натуральный бодибилдинг умирает ,

ТРЕШ ОБЗОР / Натуральный Бодибилдинг СТАЖ 28 ЛЕТ

119442
4119
887
00:32:30
25.10.2019

Сегодня пятница и я приготовил для вас треш обзор Натуральный Бодибилдинг - Мотивация (СТАЖ 28 ЛЕТ). Наткнулся на данный канал и решил немного посмотреть видео, так как автор обещал что можно узнать всё о тренировках с железом для натурального спортсмена, но оказалось что это не просто бесполезный контент, но ещё и довольно опасный. Смотрите и решайте сами стоит ли так тренироваться в зале. По-моему эта методика не сильно отличается от зрелища, которое мы наблюдаем весной - подснежники в зале тренируются примерно также. Возможно данный Натуральный Бодибилдер обучался по видео "приколы в спортзале", а потом вышел и решил повторить. У меня нет других объяснений. Я бы не был столь категоричен и даже не обратил внимание на данный канал, если бы не его прокаченное ЧСВ годами усердных тренировок, которое он демонстрирует в каждом комментарии у меня на канале. В общем качок развеселил своими "божественными упражнениями". Более высокая частота тренировок при равном объёме нагрузок вызывает сходные результаты в гипертрофии, но может быть более полезна для роста силовых показателей. Это полностью отрицает идею 7-14 дневного периода суперкомпенсации мышц. 🤍 Наиболее частая вероятность разрыва сухожилий или повреждений встречается в контактных - скоростно-силовых видах спорта (чаще всего в момент максимальной скорости сокращения). Более подробно можете почитать о причинах здесь: 🤍 🤍 Мой Инстаграм: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм для общения: 🤍 Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: 🤍

Натуральный Бодибилдинг / Культуризм без химии (1949)

70046
2927
527
00:19:09
24.05.2020

Как выглядел натуральный Бодибилдинг, культуризм без химии (1949 год достероидная эра)? Я думаю многие из вас знают об истоках бодибилдинга и кто такой Сандов, но каким был культуризм на пике своего развития в момент когда изобрели допинг? Согласно данному источнику допинг в скоростных видах спорта и лёгкой атлетике появился гораздо раньше (ещё в 19 веке), но это были в основном стимуляторы. Но первый анаболик был синтезирован только в 30-х годах, а в силовые виды спорта попал лишь в середине 50-х. 🤍 Следовательно нам нужно отыскать видео культуристов 40-х годов чтобы быть уверенными в том что они чисты. Я долго искал бодибилдеров, которые снялись в фильмах до 50-х годов и нашёл 4-ых: Джон Гримек, Джордж Эйферман, Стив Ривз, Кларенс Росс. Данные культуристы родились в 1910-1926 годах, выступали в 40 годы на шоу Мистер Америка и снялись в фильмах до 50-го года, а значит они мне подходят. Что ж пора взглянуть на настоящий Натуральный Бодибилдинг в лице этих атлетов. Все они накачали мышцы до того как допинг поглотил эту индустрию. Мой Инстаграм: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм для общения: 🤍 Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: 🤍

НАТУРАЛЫ ТРЕНИРУЮТСЯ КАК ХИМИКИ - ЗАЧЕМ?! | ОТЛИЧИЯ ТРЕНИНГА ХИМИКА И НАТУРАЛА | НАТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

227232
10190
1211
00:24:27
03.06.2022

поддержать Донатом тут - ➞крипта usdt - tron(trc20) TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79 ➞privat24 4149439049328150 ➞Юмани 🤍 ➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм - 🤍 🤍 ➞Мой новый телеграм канал - 🤍 - Получай новые видео первыми! ➞Мой ВК - 🤍 00:00 - Все пропитано химией 01:54 - Химические схемы натуралам 03:20 - Состояние анаболизма в мышце 05:52 - Принципы роста мышц 13:42 - Снижение Катаболизма 15:38 - Антикатаболический тренинг 22:15 - Подведем Итоги НАТУРАЛЫ ТРЕНИРУЮТСЯ КАК ХИМИКИ - ЗАЧЕМ?! | ОТЛИЧИЯ ТРЕНИНГА ХИМИКА И НАТУРАЛА | НАТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Мои спонсоры спортивного питания - 🤍 - промокод на скидку 15% "Никулин" Поддержать донатом можно тут - 🤍

Стероиды и Натуральный Бодибилдинг. Различия! Откровенно!

1232939
19427
1517
00:16:35
29.05.2016

Твой Реактивный Результат! - 🤍 Не секрет, что соревновательный бодибилдинг сопряжён с темой фармакологии. Это не значит, что все атлеты, выступающие на соревнованиях употребляют различные фармакологические препараты, но утверждать, что этого нет – было бы с нашей стороны глупо … тем более что тема допинга в большом спорте актуальна сейчас как никогда .. Спортивное питание: 🤍 Мышцы.рф для IOS: 🤍 Мышцы.рф для Android: 🤍 В этом выпуске вы увидите: Станислава Линдовера, Сергея Миронова, Александра Назаренко, Сергея Карандашова, Константина Бубликова и Виктора Симкина. В своих выпусках мы стараемся не поднимать эту тему по причине того, что большинство данных препаратов являются запрещёнными на территории Российской Федерации, и, по нашему мнению, главная цель фитнеса – это в первую очередь здоровье и красивая форма, а не мышцы ради мышц. Но тема фармакологии, или по-другому стероидов, часто поднимается в комментариях к нашим выпускам. Считается, что человек, который выступает на соревнованиях и в какой-то момент подготовки включает применении фармакологии, не может объективно что-то советовать людям по тренировкам и питанию, которые занимаются натурально. Мы верим, что большая часть зрителей нашего канала, не употребляла и не будет никогда в своей жизни употреблять фармакологию, но остаётся вопрос: можно ли прислушиваться к советам спортсмена, в чьей жизни они имеются?

Моя Форма Сегодня / Натуральный Бодибилдинг

17742
313
203
00:00:40
27.10.2020

Моя актуальная форма в 42 года, с небольшой диетой, на данном этапе. Канал натурального бодибилдинга. Инструктор физической культуры и спорта, натуральный тренинг более 25 лет. Натуральная форма, форма в натураху, телосложение натурала, натуральные мышцы, без фармакологии, форма без допинга, натуральный против химического. Как накачаться, как набрать массу, бодибилдинг, фитнес #derevian,#olegderevyan, #bodybuilding,#натуральныйбодибилдинг,#какнакачаться,#программатренировок Вконтакте: 🤍

Такой Натуральный бодибилдинг не для тебя Перестань верить в сказки !

47459
2657
699
00:16:02
01.07.2021

Такой Натуральный бодибилдинг не для тебя Перестань верить в сказки ! По вопросам консультаций и составления программ тренировок писать в инстаграм, вк или facebook 🤍 🤍 🤍

Натуральный бодибилдинг опасен ? Паата о лже натуралах

37125
1071
172
00:13:01
10.07.2018

Натуральный бодибилдинг опасен ? Паата о лже натуралах Тренировки по интернету со мной: 🤍 Паата в инста: 🤍 Заказать мои планы питания и программы можно на сайте: 🤍 Ссылка на заказ программы "Как сесть в шпагат" : 🤍 Не знаете, что выбрать? Тогда посмотрите видео: 🤍 Получите максимальный результат тренируясь со мной прямо сейчас: 🤍 Здесь собраны лучшие бесплатные и платные варианты нашего сотрудничество, вы сможете получить бесплатную или суперэффективную схему на свой выбор! В конце концов свяжитесь со мной с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com и я помогу вам сделать правильный выбор! Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Чтобы не пропустить мои видео и прямые эфиры подпишитесь на мой канал в телеграмм: 🤍 Подписка на мою рассылку в Секретную Качалку: 🤍 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Подписавшись вы будете получать подарки и новости от меня! ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: 🤍 Установите ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: 🤍 Установите ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS: 🤍 Полный список всех моих инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы): 🤍 Фитнес марафон по набору мышечной массы: 🤍 Фитнес марафонт эффективного жиросжигания: 🤍 Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными! Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации. Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок: 🤍 Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: 🤍 Однако для получения серьезного эффекта нужна программа питания и тренировок нацеленные именно на Вашу ситуацию! Также вы должны избегать адаптации мышц к нагрузке и менять свой план по крайней мере 1 раз в месяц! Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах. Инстаграм: 🤍 Пересказ моей книги бесплатно: 🤍 Я Vkontakte: 🤍 Подписка на канал "Анекдот от Юры": 🤍 Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": 🤍 Подписка на канал "Техника Упражнений" 🤍

Натуральный бодибилдинг. Удовольствие не для каждого. Разбор основных проблем.

2842
137
27
00:05:58
16.03.2022

Консультации, составление курсов фармакологии, ПКТ, ГЗТ, терапии по повышению тестостерона, ведение по курсу. ВК - 🤍 ФБ - 🤍 Телеграм - 🤍 Одноклассники - 🤍 Коллагенопатия - 🤍 #бодибилдинг #фармакология #спорт 0:00 - Проблемы с половыми гормонами 2:23 - Проблемы с гормонами щитовидной железы 2:55 - Влияние диеты и тренировок на половые гормоны, пищевая аллергия и непереносимость 4:22 - Коллагенопатия (Причина геморроя, травм и стрий)

Чемпионат натуралов. Анализ формы участников

21943
976
317
00:06:25
04.06.2019

Химия испортила мышление 🤍 Натуральный спорт дрищей? 🤍 НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ 🤍 Спортивное питание - LEVEL UP 🤍 🤍 Протеиновые батончики - BOMBBAR 🤍 🤍 Студия красоты Ольги Патрушевой Науки 24, корпус 1, вход со двора Телефон: 99-205-22 Наш тренажерный зал на Науки 71, D'Athletics 🤍 НАШИ ДРУЗЬЯ ВКОНТАКТЕ 🤍 МЫ ВКОНТАКТЕ 🤍 - Серега 🤍 - Димон ИНСТАГРАМ 🤍exfibra - Серега 🤍tingwaeron - Димон #ухтыбородачи #натуральный #бодибилдинг

Лучшая программа тренировок для Роста Мышц | Натуральный Бодибилдинг

11207
597
166
00:07:20
21.04.2021

Всем привет! С вами Игорь Емельянов! Сегодня в видео программа тренировок для набора мышечной массы. Расскажу как накачаться, покажу фулбоди тренировку, упражнения после которых вы точно заметите рост мышц. И не важно ты эктоморф, мезоморф или эндоморф. Можно сказать, что это лучшая программа тренировок. Инста: 🔥Фитнес контент, который мечтают найти! 🧠Разбираю технику упражнений и пишу посты по науке просто и с юмором😁 😱Топ 5 ошибок набора мышечной массы👇🏼 🤍 Купить книгу по питанию 🤍

Лучшая программа тренировок из существующих. Натуральный Бодибилдинг.

1139
55
11
00:02:54
06.07.2022

Тестирование бездопинговых программ в натуральном тренинге более 27 лет, дало мне ключ к лучшей программе из всех , что я встречал за эти годы, именно без отрыва от здоровья, а главное с его поддержанием и даже приобретением. Никакой перетренированности, никаких травм, никаких препаратов. Натуральный бодибилдинг, тренировки без допинга, без стероидов, мотивация бодибилдинг, как накачаться, как тренироваться, Олег Деревин тренировки Вконтакте: 🤍 #derevian,#какнакачаться,#натуральныйбодибилдинг,#программатренировок,#bodybuilding,#тренировки,#деревин

Натуральный предел массы и силы

37429
1750
564
00:15:15
13.08.2019

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ 🤍 Спортивное питание - LEVEL UP 🤍 🤍 Протеиновые батончики - BOMBBAR 🤍 🤍 Студия красоты Ольги Патрушевой Науки 24, корпус 1, вход со двора Телефон: 99-205-22 Наш тренажерный зал на Науки 71, D'Athletics 🤍 НАШИ ДРУЗЬЯ ВКОНТАКТЕ 🤍 МЫ ВКОНТАКТЕ 🤍 - Серега 🤍 - Димон ИНСТАГРАМ 🤍exfibra - Серега 🤍tingwaeron - Димон #ухтыбородачи #предел #мышцы #сила #масса #жимлежа #присед #становаятяга

За натуральный бодибилдинг! Это реально!

651112
9959
1501
00:10:49
09.08.2015

Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - 🤍 Дмитрий и Сергей, приехали в Петербург из Ухты, где здоровый образ жизни был не в почёте. Друзья расскажут о своей мотивации, питании, тренировках и конечно же о том, как добиться такой пышной бороды! Сергей ВК: 🤍 Дмитрий ВК: 🤍 Подписка на канал: 🤍 Наша группа ВК: 🤍 Снято в клубе Fitness House Prestige: 🤍 На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

КОРОЛЬ ЭСТЕТИКИ - натуральный Бодибилдинг

4215
175
107
00:06:54
13.04.2022

Для меня бодибилдинг был как возможность рассказать историю собой, а не красоваться. Ты становишься как экспонат в хорошем смысле, не как идеал человека, а как силуэт, отражающий образ своей мысли. На этом фото нет меня, есть история и есть концепция, есть форма. Это не про то, кто лучше, а про то, как это может быть. Поэзия не движения, но поэзия тела. Искусство не сражения, а самовыражения. Вот, решил выложить на мой взгляд весьма интересные кадры. Наткнулся на архив, эти кадры редко и в малом количестве участвовали в моих обще образовательных видео по бодибилдингу и тело строительству. Это 4-5 месяц, классическая качалка. Просто позирование из архива. Форма примерно 70% от финальной когда был еще крупнее и еще суше, но из-за этой классической качалки смотрится круто. #бодибилдинг #эстетика #мышцы Эстетичное тело, эталон. Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов. 🤍

Натуральный бодибилдинг. Грудные мышцы. Александр Иванов

127679
2754
375
00:12:34
21.11.2015

Спортивное питание - 🤍 Александр Иванов давно знаком зрителям канала Мышцы.рф по многочисленным мега-успешным видео. В этом видео Александр решил показать свою тренировку грудных мышц и рассказать о натуральном бодибилдинге. Подписка на канал: 🤍 Наша группа ВК: 🤍 Александр Иванов ВК: 🤍 Снято в клубе «Alex Fitness» - 🤍 Если вы хотите увидеть полный сплит Александр на канале Мышцы.рф, то пишите об этом в комментариях к этому видео. Александр успешно выступает в категории Менс Физик (пляжный бодибилдинг). Вот его многочисленные награды: Мастер спорта России по Самбо. Чемпион Olympia Moscow. Призер Чемпионата России. 8 место Чемпионат Мира IFBB 2015

Натуральный бодибилдинг мотивация

73084
297
59
00:04:39
29.11.2013

Натуральный бодибилдинг мотивация Мотивация для тех кто качается без химии. Хорош принимать анаболики качайся без всякой дряни чЁ слабо. Тогда смотри !!!!!!! Не можешь накачаться, тогда это для тебя! "АНАБОЛИКУМ:Темная Сторона Силы" от Дениса Борисова: 🤍 Сборник основ от Дениса Борисова: 🤍 ГИПЕРПЛАЗИЯ: Как Победить Гены от Дениса Борисова: 🤍 "ТУШКУ НА ПРОСУШКУ" от Дениса Борисова: 🤍 "ПОПДОЛЬЕ 100" от Дениса Борисова: 🤍 "МУЖСКАЯ СХЕМА" от Дениса Борисова: 🤍 "КАТЕХИЗИС ЧЕЛОВЕКА" от Дениса Борисова: 🤍 Не забудь поставить лайк палец вверх и подписаться на канал тебя ждет много что интересного! бодибилдинг, мотивация, спорт, качки, супер качки, тренировка качков, культуристы, женский бодибилдинг, фитнес, Джей Катлер, Арнольд Шварценеггер, мистер олимпия, белки, углеводы, протеин, бодибилдинг мотивация, супер мотивация, красивое тело, накачанное тело, мышцы, штанга, гантели, вес, подкачаться, турникмен, жим лежа, бицепс, трицепс, приседания, отжимания, спортзал, пере тренированность, апатия, усталость, атлетический пояс, спортивный ремень, CT Fletcher, плюшевая борода, Хочешь миллион долларов за 2 года. Это вполне реально! Узнай как жми сюда: 🤍

Натуральный бодибилдинг меня РАЗОЧАРОВАЛ. Почему?

144276
6106
1159
00:18:47
07.11.2019

🤍 - Закажите себе беспроводной вертикальный пылесос REDMOND RV-UR360 или RV-UR340 со скидкой 25% по промокоду Shredder! Предложение действует до 21 ноября! [Ссылка] Каталог бытовой техники REDMOND для кухни и дома в Москве | Фирменный магазин REDMOND 🤍

Очень важно! Секрет подготовки к тренировке. Культуризм. Натуральный бодибилдинг

1255
45
8
00:08:42
01.03.2020

#культуризм #бодибилдинг #натуральный * РАЗВЕРНИТЕ ОПИСАНИЕ! * Видеоблог «Реальный культуризм. Видеочитблог» Леонида Егорова, автора книги «Реальный культуризм в вопросах и ответах» (2000 ответов, 1500 стр.) Ролик продолжает новое 10-е видеонаправление «Бодибилдинг-культуризм», которое будет дополнять 9 существующих видеонаправлений и выделять важное из них: - 7 учебных направлений, - стрим-направление, - и направление обо всём – которые будут названы следом. 1. Реальный культуризм: 🤍 2. «Мелочи» культуризма: 🤍 3. Упражнения культуриста: 🤍 4. Тренировка культуриста: 🤍 5. Стероиды: 🤍 6. Культуризм: 🤍 7. Бодибилдинг: 🤍 8. Стрим-ответы культуриста: 🤍 9. Разное: 🤍 10. Бодибилдинг-культуризм: 🤍 Книга «Реальный культуризм в вопросах и ответах»: 🤍

Натуральный бодибилдинг. Отказ от "витаминов"

461
60
4
00:16:17
23.04.2020

Всем привет! Я решил снять несколько видео на тему натурального бодибилдинга. Конкретно в этом расскажу о своём опыте использования фармакологии. Какие цели я преследовал, что пробовал, кому на мой взгляд есть смысл использовать "витамины", а также почему я решил отказаться от всего этого и соревновательного бодибилдинга в том числе и переключиться на натуральный бодибилдинг. Пожалуйста, прежде чем что-то попробовать - изучите всю имеющуюся информацию, а также никому настоятельно не рекомендую нарушать закон. В следующем видео хочу поделиться своим опытом и мыслями на тему натурального бодибилдинга, как тренироваться, питаться, восстанавливаться. Поддержите канал подпиской 🤍 Мои консультации 🤍 Мои соц.сети: 🤍 🤍 Полезные видео по теме: Идеальное тело 🤍 Биохакинг 2020 🤍 #натуральныйбодибилдинг #фармакология

Натуральный Бодибилдинг: Стрим с Сергеем Головенко @Ух, ты! Бородачи

27084
1245
137
03:43:40
01.08.2021

Задать вопрос или поддержать автора и гостя стрима: 🤍 Совместный стрим с Сергеем Головенко (с канала Ух, ты! Бородачи) о натуральном Бодибилдинге и прогрессе в тренировках. Таймкоды: 00:00 - Начало 02:55 - О прогрессе и силовых Серёги 08:15 - Тренировки с грыжей 11:45 - Диета на сушке 13:47 - Как увеличить жим лёжа? 16:50 - Бодибилдинг не нужен, можно накачаться поднимая веса 23:55 - Стоит ли набирать массу с жиром? 36:00 - Откуда такая венозность без углеводов? 44:00 - Пойдёшь ли сдавать анализы для проверки натуральности? 46:38 - О жиросжигателях для сушки 53:25 - Зачем сильно резать калории? 1:00:08 - Про кето-диету для сушки и не только 1:07:22 - Принципы во время сушки тела 1:11:45 - Кломифен безвредный бустер? 1:14:43 - Тренировка синглами для поддержания мышц на сушке 1:18:00 - Даёт ли Гормон роста преимущества в объёме мышц? 1:29:50 - Антиэстрогены и ингибиторы ароматазы 1:34:05 - Как перегнать воду в мышцы натуралу? 1:44:10 - Форма Шершнева и как может просушиться натурал 2:12:00 - Буду ли я химичить? 2:18:50 - Какой формы я бы хотел достичь натурально? 2:29:00 - Как относишься к первому курсу , можно ли восстановиться и удержать мясо? 2:33:45 - Необходимые добавки для Натурала 2:44:53 - Планируешь ли химичить? 2:59:30 - Почему химики врут? 3:08:27 - Евгений напрягло (жим 280 кг) - химик? 3:17:49 - О вреде компьютерных игр и порно 3:32:30 - Как зарабатывают на onlyfans Мой Инстаграм: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм для общения: 🤍 Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: 🤍

Натуральный бодибилдинг без стероидов, Денис Борисов

2205
50
1
01:11:58
12.10.2013

Полная информация по тестостерону - 🤍

Как пробить ПЛАТО в росте МЫШЦ без ХИМИИ? (Натуральный Бодибилдинг)

1288
32
8
00:04:52
06.03.2019

Как пробить плато в росте мышц без химии? Отвечает Бодибилдер Александр Туманов. Застой в силовых показателях и росте мышц в Натуральном Бодибилдинге? Как прогрессировать дальше спустя 3-4 года если вы тренируетесь "в натурашку", а также почему Химику легче расти чем Натуралу? Наша группа вк: vk.com/parkerteam

ДНБ тренируется более пяти лет, но так и не смог накачаться. Домашний натуральный бодибилдинг

22635
734
318
00:16:08
21.12.2019

Домашний натуральный бодибилдинг. Статья про ДНБ дополняющая видео: 🤍 Вот мой новый роман про терминатора: 🤍 Пожалуйста подпишитесь! ДНБ тренируется более пяти лет, но так и не смог накачаться. Он думает что причины "застоя" это программе тренировок Шреддера, но мои наблюдения показывают что дело как раз в его программе питания! Раз в месяц я провожу Жиротопку: 🤍 Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: 🤍 проводятся тренировки в Москве. Обучение фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток: 🤍 Эффективные и доступные программы тренировок: 🤍 🤍 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com Whatsap: 🤍 Нужно не только смотреть видео но и читать полезные статьи! Это будет более эффективно. Я начал публиковаться на Яндекс Дзен! Подпишитесь чтобы читать ежедневную статью: 🤍 Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Пример тренировок по скайпу со мной: 🤍 🤍 Подписка на мою почтовую рассылку: 🤍 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: 🤍 Подпишитесь на Вк: 🤍 Аудио пересказ моей книги (бесплатно): 🤍 Всем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста беплатно: 🤍 ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: 🤍 Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: 🤍 Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: 🤍 #днб #домашнийнатуральныйбодибилдинг #шреддер #головинский #спасокукоцкий

НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ : ПРОЕКТ ВНАТУРАШКУ

5411
58
14
00:01:19
19.08.2015

Моя сравнительная форма в начале тренировок и после 3го месяца. Стартовал я примерно с 63кг, и на данном видео дошел до 71кг чистых мышц. До этого я уже весил в районе 70кг, но не более. На данном этапе своих тренировок я ел в основном каши и яйца. Спортивные добавки и мясо практически отсутствовали. Я не говорю, что такого питания достаточно, это скорее заметка. мой вк: 🤍 ссылка на это видео: 🤍

Пределы Натурального Бодибилдинга

2457
117
49
00:10:34
08.04.2020

INSTAGRAM: 🤍instagram.com/vlad_pavlon FACEBOOK: 🤍 #ВладПавлон #VladPavlon #PavFit

ИДЕАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК I НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ I НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ

1584
60
35
00:30:41
28.01.2020

В этом видео : - Программа тренировок в натураху (шаблон) - Что такое СДН - Отличие тренинга в натураху и на химии - Вы сами научитесь состовлять программу для себя и для любых условий на все случаии жизни Проект о спорте : тренировки , программа тренировок , натуральный бодибилдинг , как накачаться в натураху , как набрать массу , сушка , правильное питание , ЗОЖ ( здоровый образ жизни ) , пп , похудение без диет , тренировки в любых условиях , пауэрлифтинг , обзор тренировок , фитнес , спорт , культуризм , атлетизм и многое другое !!! INSTAGRAM 🤍 VK 🤍 #программатренировок #СДН #внатураху

Фулбоди. Лучшая Система Тренировок на Натуральный Бодибилдинг?

28781
975
90
00:08:27
03.10.2021

➤Спортивное питание из англии My Protein: 🤍 -РАСПРОДАЖА; ➤Промокод strong1 – скидка 38% когда бы не зашли и сверх распродаж Сплит тренировка - Это самая распространённая раздельная система тренировок. В то же время о фулбади тренировках уже почти забыли, поскольку большинство тренеров вам скажет что вы не сможете получить хорошие результаты от нее. 1. Но это совершенно не так и первая причина – она же преимущество фул бади потверждает это. Она заключается в том что вы сможете получить гораздо больший объём тренировок. Проще говоря данный объём относится к общему объёму выполняемой вами работы. Вы можете определить объём тренировок несколькими различными способами, но самый полезный способ отталкиваться количестве подходов которое вы выполняете для каждой мышечной группы. 2. Но даже если вы будете выполнять меньше этого объёма в 15 – 20 подходов следующее уже 3 - е преимущество тренировки всего тела за раз заключается в том что вы получить более качественный объём тренировок. Что я имею ввиду?. Смотрите когда вы тренируетесь по обычном сплиту мышечная группа которую вы тренируете как правило уже устанет (утомлены) к 3 упражнению или после 6 – 8 подходов на пол пути. 3. Другая причина по которой тренировки всего тела могут дать превосходные результаты заключается в том что вы быстрее восстанавливаетесь. Я понимаю что это может показать нелогичным но факт остается фактом, более частые тренировки могут помочь быстрее восстанавливаться. Да и это не должно удивлять теперь когда вы уже знаете как увеличить объём тренировок. Ведь на тренируясь по фулбади мы не убиваем каждую мышечную группа до талова как на сплит – тренировке. 4. И еще одна причина – преимущество заключается в том что каждая ваша тренировка станет короче а не длиннее, и вот почему. Когда вы тренируетесь по сплиту то делайте во первых больше упражнений на мышечную группу, а во вторых работайте линейно упражнение, за упражнением, подход за подходом отдыхая между ними по несколько минут. ➤ МоЙ Инстаграмм: 🤍 ➤Наш Telegramm канал со статьями и аудиоподкастами по тренировкам и питанию : 🤍 ➤Подготовлю для вас индивидуальную программу тренировок: 🤍 ➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: agnaev.92🤍gmail.com Использованный материал: 🎬 Видео(Footage Credits): •Gravity Transformation - Fat Loss Experts: 🤍 •Jeff Nippard: 🤍 •Jeremy Ethier: 🤍

Натуральный бодибилдинг - здоровый бодибилдинг.

987
53
7
00:03:04
17.06.2019

Вводное видео расскажет об особенностях натурального и здорового бодибилдинга. Будет полезно для людей пришедших в зал.

Натуральный бодибилдинг и ЗОЖ - это твоё ЗДОРОВЬЕ!

20428
1086
500
00:24:25
27.11.2015

В подавляющем большинстве случаев люди умирают не напрямую от курения, алкоголя, наркотиков или стероидов, а от недугов, вызванных употреблением всего вышеперечисленного. Оно тебе надо? Хочешь здоровеньким помереть? )) Болеть в жизни по минимуму или вообще не болеть хочешь? Быть в тонусе, не ходить вялым желаешь? Тогда занимайся натурально и следуй принципам ЗОЖ.

Назад
Что ищут прямо сейчас на
натуральный бодибилдинг canal de finanças canal do holder renda variável análise dicas finanças para mulheres melhor home broker Протоиерей Михаил Махов ações fundo Coach” finanças fundos imobiliários ���������� �� ������������ Jordan Andrews One music love pandemia kolam designs павел воля sözleri semicenk herkes gibisin